લાઈફસ્ટાઈલ
વિટામિન B12 એ શરીર માટે અત્યંત મહત્વનું પોષક તત્વ છે, જે ઉર્જા ઉત્પાદન, તંત્રિકાઓ (nerve) ને સ્વસ્થ રાખવા અને લોહીના રક્તકણો (red blood cells) બનાવવા માટે જરૂરી છે. B12 ની ઉણપથી થતી થાક અને લોહીની ઉણપ (anemia) સામાન્ય રીતે જાણીતી…
ગરમીની ઋતુ આવી ગઈ છે, અને આવા સમયમાં શરીરને ઠંડક આપવાના અનેક વિકલ્પો હોય છે, પણ તરબૂચ સૌથી શ્રેષ્ઠ અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફળોમાંનું એક છે. જો તમે એવું માનતા હો કે તરબૂચ માત્ર ગરમીથી રાહત આપે છે અને તેને કોઈપણ સમયે…
ઉનાળાની ગરમીમાં શરીર ઠંડુ રાખવા માટે અનેક ઉપાયો અપનાવાય છે, પણ શું તમે જાણો છો કે ડુંગળી તમારા શરીર માટે એક પ્રાકૃતિક કૂલન્ટ છે? આયુર્વેદ મુજબ, ડુંગળી તાપમાનને સંતુલિત રાખવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તે માત્ર ઉનાળામાં નહીં, પરંતુ સમગ્ર…
યુઝવેન્દ્ર ચહલ અને તેની પત્ની ધનશ્રી વર્માના છૂટાછેડા થઈ ગયા છે. બોમ્બે હાઈકોર્ટના આદેશ પર ફેમિલી કોર્ટે પોતાનો ચુકાદો આપ્યો. યુઝવેન્દ્ર ચહલે ફેમિલી કોર્ટમાં અરજી દાખલ કરી હતી કે તેણે ધનશ્રીને સમાધાનની અડધી રકમ આપી દીધી છે. તેથી, તેમનો 6…
ઉનાળાની કાળઝાર ગરમીમાં ઘરમાં ઠંડક જાળવી રાખવી એક પડકાર સમાન બની જાય છે. એસી (AC) એ ગરમીથી રાહત મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે, પરંતુ એ સાથે વીજળીનું બિલ પણ વધે છે. જો તમારે AC ની મોજ માણવી હોય અને સાથે વીજળીનો…
સદીઓથી લોકો પાણી સંગ્રહ કરવા અને ઠંડું રાખવા માટે માટલાનો ઉપયોગ કરે છે. આજેય આ પ્રાચીન પદ્ધતિ આરોગ્ય માટે ઘણી ફાયદાકારક છે. ફ્રિજના પાણીની તુલનામાં, માટલાનું પાણી શુદ્ધ, તાજું અને મહત્વપૂર્ણ ખનિજોથી સમૃદ્ધ રહે છે. તો ચાલો, જાણીએ કે માટલાનું…
સ્વિસ એર ક્વોલિટી ટેક્નોલોજી કંપનીએ મંગળવારે IQAirના ‘વર્લ્ડ એર ક્વોલિટી રિપોર્ટ 2024’ રજૂ કર્યો હતો. આ રિપોર્ટ અનુસાર, વિશ્વના ટોપ 20 પ્રદૂષિત શહેરોમાંથી 13 ભારતમાં છે. જેમાં દિલ્હી વિશ્વની સૌથી પ્રદૂષિત રાજધાની છે. તેમજ ભારત 2024માં વિશ્વનો પાંચમો સૌથી પ્રદૂષિત…
મચ્છરોની સંખ્યાને ઘટાડવા માટે ફ્લોરિડામાં સ્થાનિક અધિકારીઓએ આનુવંશિક રૂપથી બદલવામાં આવેલા 75 કરોડ મચ્છરોને વાતાવરણમાં છોડવાનો નિર્ણય કર્યો છે. તેનો હેતુ ડેન્ગ્યુ અને ઝિકા વાઇરસ જેવી બીમારી ફેલાવતા મચ્છરોની સંખ્યાને ઘટાડવાનો છે. મે મહિનામાં બ્રિટન સ્થિત કંપની ઑક્સિટેકને અમેરિકન પર્યાવરણ…
તણાવ એક માનસિક સ્થિતિ છે જે દબાણ અને ચિંતાને કારણે થાય છે. લોકો એવી વાતો વિશે વિચારે છે જે તેમના જીવનમાં બરાબર ચાલતી નથી અથવા તો જે કામ ભવિષ્યમાં યોગ્ય રીતે નહીં થઈ શકે આવા વિચારોને કારણે તણાવ વધે છે.…
કેળામાં સોલ્યૂબલ અને ઈનસોલ્યૂબર ફાયબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે.સવારે નાસ્તામાં કેળું ખાવામાં આવે તો આખા દિવસ માટે બોડીને એનર્જી મળી રહે છે. કેળામાં ટ્રિપ્ટોફેન નામનું એમિનો એસિડ હોય છે. જેથી રોજ કેળું ખાવાથી મેમરી વધે છે અને મૂડ પણ સારો…
સોમવારે જિનિવામાં પત્રકારપરિષદ દરમિયાન WHOના પ્રમુખ ડૉ.ટેડ્રોસે કહ્યું કે વિશ્વભરમાં નેતા જે રીતે મહામારીને પહોંચી વળવાની કોશિશ કરી રહ્યા છે એનાથી લોકોનો ભરોસો ઘટયો છે. ડૉ. ટેડ્રોસે કહ્યું, “કોરોના વાઇરસ હજી પણ લોકોનો નંબર વન દુશ્મન છે પરંતુ દુનિયાભરની અનેક…
એક્સપર્ટ ચેતવણી આપી રહ્યા છે કે, સમય કરતાં પહેલાં રસી જાહેર કરવામાં આવી તો ફાયદા કરતાં નુક્સાન વધારે થશે. વર્ષ 1955માં ઓરિજિનલ સાલ્ક પોલિયોની રસી બનાવવા માટે ઉતાવળ કરવામાં આવી હતી. પરંતુ તેનાથી કોઈ સારા પરિણામો મળ્યા ન હતા. મોટા…